欧米の一流スポーツ選手やスポーツチームは、コーチから技術的な指導を受けると同時に、スポーツ医学を勉強した医師から医学的な指導を受けている。「スポーツ障害の防止」と「練習効果をあげる」ためである。
本書では運動やスポーツを愛好するこども、保護者、学校関係者、スポーツ指導者などが知っていてほしいこどもたちが直面しているスポーツ医学的な知識について解説。本書がこどもたちのスポーツ活動の一助になることに疑いはない。

（以下は「はじめに」より抜粋）
欧米の一流スポーツ選手や一流スポーツチームは、コーチから技術的な指導を受けると同時に、スポーツ医学を勉強した医師から医学的な指導を受けている。『スポーツ障害の防止』と『練習効果をあげる』ためである。スポーツもただ練習、練習という時代から医学的な知識や技術の科学的分析［作戦］の必要な時代になっている。必要な知識とは『スポーツ医学的知識』と『スポーツ科学的知識』である。
日本ではスポーツ医学という医学は、比較的耳新しい医学分野であるが、欧米ではたいへんに研究が進んでいるうえ、スポーツ現場で実践されている。
日本では『運動やスポーツを行っていれば健康』、『練習に練習を重ねれば強くなる』と盲信している運動やスポーツを愛好している子ども、保護者、学校関係者、スポーツ指導者がいる。たしかに、強くなるためにはある程度の量の練習が必要である。同時に運動野スポーツが、健康を害することがあることも知っている必要がある。『スポーツ障害』である。とくに練習や試合のやりすぎは『スポーツ障害』を招くことになる。運動野スポーツを愛好しているこどもにもスポーツ医学的知識やスポーツ科学的知識に基づいた安全で、楽しい運動やスポーツ活動が求められている。
子どもたちの運動やスポーツでは、やりすぎの反対の『運動不足』という問題もある。
『育児は親の勉強』。本書では運動野スポーツを愛好するこども、保護者、学校関係者、スポーツ指導者、医師などが知っておいてほしい子どもたちのスポーツ医学的知識について、これまで執筆してきたものを集め加筆し解説した。
本書が子どもたちのスポーツ活動の一助となればこれ以上の幸いはない。

第1章　問題点と現状
　運動やスポーツの必要性
　運動不足の背景
　運動不足の弊害　
　多発するスポーツ障害
　危ない運動部や地域のスポーツクラブ活動
第2章　子どもの特徴
　体重と身長の成長
　思春期
　成長や体格の評価法
　運動能力の発達
第3章　理想的なスポーツ指導
　理想的なスポーツ指導
　工夫した練習とルール
　適切な練習
　スポーツ強化
　　精神面の強化／筋力トレーニング／生理のコントロール／生活上の注意
第4章　乳幼児のスポーツ医学
　ベビースイミング
　赤ちゃん体操
第5章　水泳の医学
　水中スポーツの特徴
　潜水性徐脈
　水泳中の不整脈
　水泳の功罪
第6章　スポーツの功罪
　スポーツの功罪
　活性酸素
　運動と寿命
　抗酸化的酵素
第7章　スポーツ障害
　急性内科的スポーツ障害
　　突然死／熱中症／過呼吸症候群／運動誘発性気管支喘息
　　食物依存性運動誘発性アナフィラキシー／脇腹痛／その他の障害
　慢性内科的スポーツ障害
　　オーバートレーニング（慢性疲労）／スポーツ貧血／生理不順
　　スポーツ心臓／血尿・タンパク尿／不登校
　主な整形外科的スポーツ障害
　　捻挫／脱臼／肉離れ（筋線維束断裂）／突き指／脊椎分離症
　　脊椎（分離）すべり症／オスグッド病／テニス肘／野球肘・野球肩
　少年野球への提言
第8章　スポーツ救急
　必要な道具
　実際
　心肺蘇生
　　人工呼吸／心臓マッサージ
第9章　メディカルチェック
　メディカルチェック
　運動部部員の健康管理
　骨の健康
　歯や目の健康
　検査内容
　　胸部レントゲン写真／心電図検査／運動負荷心電図検査
　　24時間心電図検査（ホルター心電図検査）／
心エコー検査／血液検査／尿検査／診察・聴診／CT検査／MRI検査
　診断書
第10章　病気とスポーツ
　風邪とスポーツ
　慢性疾患とスポーツ
　　心臓病／腎臓病／テンカン／川崎病／糖尿病／肥満児／運動処方
　水泳と病気
第11章　ドーピング
第12章　スポーツ医学の将来
　スポーツ医
　発育期のスポーツマン権利目録